Перед тренировкой: что нужно знать о своем организме перед походом в зал

Как это ни печально, но одного желания заполучить рельефные мышцы недостаточно. Нужно еще и объективно оценивать свои шансы и физическое состояние организма. Об этом и поговорим в данной статье. Итак,…