Здоровый образ жизни — то, к чему мы все стремимся. Он складывается из множества факторов, основной из которых, конечно же, занятие спортом. Правильные физические нагрузки помогут вам быть успешнее и сохранить здоровье на многие годы.
Праздники прошли (а у кого-то они еще продолжаются), оставив после себя тяжелую головную боль и чувство опустошенности. Впереди выходные, а в эти дни у вас обычно тренировка. Что же делать…
Как это ни печально, но одного желания заполучить рельефные мышцы недостаточно. Нужно еще и объективно оценивать свои шансы и физическое состояние организма. Об этом и поговорим в данной статье. Итак,…