Евгений спрашивает нас: Здравствуйте. У меня вот такой вопрос: сколько часов должна длиться тренировка? Так получается, что я тренируюсь всегда по-разному, иногда час, а порой и больше двух. Правильно ли это? Евгений, никаких правил на этот счет не существует. Конечно есть рекомендации, согласно которым тренировка не должна занимать больше полутора-двух часов. Как правило, считается, что …
Читать далее «Сколько должна длиться тренировка?»
